Danh mục: Thói Quen Giúp Bảo Vệ Sức Khỏe Cột Sống

Danh mục này tập trung vào các thói quen lành mạnh và lối sống giúp duy trì sức khỏe cột sống, bao gồm tư thế đúng, vận động hợp lý và nghỉ ngơi đầy đủ. Nội dung mang tính giáo dục, không mô tả phương pháp điều trị hay can thiệp y tế.